Category: Personal Training

Verstandig afvallen bij BMFITT

Boudewijn had al al jaren overgewicht en dit begon steeds meer een last te worden. Hij conformeerde zich aan ons programma, en koos voor duurzaam afvallen. Dit betekende dat hij het 4 pilaren programma omarmde en nu terug is op een gezond lichaamsgewicht.

Afvallen zonder dieet

Bijzonder is de aantrekkingskracht die sommige diëten nog hebben op mensen die een probleem ervaren met hun gewicht. Immers, iedereen realiseert zich inmiddels dat diëten werken, maar dat een dieet nooit levenslang kan worden gevolgd. Het beëindigen van het dieet resulteer vervolgens gegarandeerd weer in het terugwinnen van alle kilo’s.
Het programma van BMFITT is niet gebaseerd op hypes, maar op gezond verstand en wetenschappelijk getoetste waarheden. De kern van het programma ligt in het aanleren van een gezonde leefstijl. Gezond eten kan je leren!

Educatie en conditionering

Gezond eten kan je leren. In de meeste gevallen zijn maar kleine aanpassingen nodig van je

Uitstel of toch gaan doen

De gezegde ‘uitstel is afstel” is herkenbaar voor velen die het voornemen hebben om te gaan sporten maar iedere keer een reden hebben om het niet te gaan doen. Herken jij je hierin? Heb jij meerdere keren per jaar de behoefte om te gaan sporten, weet je dat het nodig is, maar het komt er maar niet van?

Dan hebben wij de oplossing!. Gebleken is dat meer dan 70& van degene die de eerste stap heeft gezet naar onze sportschool in Delft een tweede stap zet. Die tweede stap is het maken voor een afspraak om een programma te volgen. Deze programma’s zijn persoonlijk en samengesteld door de Personal Trainer.

Een programma op maat

Niemand is het zelfde. Doelen, persoonlijkheid maar ook wilskracht en motivatie zijn belangrijk om stappen te zetten om te gaan sporten. Het allerbelangrijkste is dat je je thuis voelt en welkom. Daarom nemen wij de tijd

Wat kost een Personal Trainer en wat levert het op.

Personal training is meer mainstream geworden dan ooit lijkt het. Toch leven er nog veel vooroordelen als het gaat om de kosten van Personal Training versus de kosten van fitness in een sportschool c.q. fitnesscentrum.
De term sportschool suggereert, dat het een instelling is waar je wat kan leren. In de praktijk blijkt, dat niets minder waar is. Integendeel.
Een deskundige Personal Trainer die in een sportschool c.q. fitnesscentrum rondloopt en de inspanningen bekijkt van de mensen die op de diverse apparaten fitness bedrijven, schudt zijn hoofd. Een fitnesstoestel moet je veelal correct instellen op de afmetingen van je lichaam. Daarbij is het van belang dat je bij ieder toestel de juiste houding aanneemt. Doe je dat niet, dan kunnen oefeningen ernstige blessures opleveren.

Daarnaast kan je waarnemen, dat menig fitnesstoestel wordt bezet door mensen in modieuze fitnesskleding, die de meeste tijd in

Is afslanken, fitter worden, lekker in je vel zitten, minder stress ervaren jouw doel? Werk dan aan een gezond lichaam door meer te sporten en te bewegen. Dit is namelijk de basis voor alle gezondheidsdoelen

De juiste begeleiding

Iedereen weet het natuurlijk wel. Meer bewegen, minder en gezonder eten, op tijd naar bed. Starten is vaak niet zo een probleem, volhouden wel. Wij zijn de ideale st [...]

Gratis fitness bij BMFITT Gratis? Ja dat lees je goed. BMFITT is een betaalbare exclusieve sportschool in een sportschool. Alle Personal Training abonnementen komen met diverse benefits. De ideale combinatie Tijdens de sessies Personal Training wordt je begeleidt door één van onze uitvoerig opgeleide Personal Trainer. Deze ziet er op toe, dat je veilig beweegt en een programma volgt die bij je past. Veel van onze klanten hebben echter na een aantal sessies de smaak te pakken. Wij stellen dan ook iedere klant in de gelegenheid naast de sessies Personal Training het fitnesscentrum te bezoeken. Onbeperkt. Gratis Intake Wil jij ook gebruik van maken van deze voordelige combinatie? Vraag vandaag nog een intake aan!GRATIS INTAKE